Tidak Sarapan Bisa Menambah Berat Badan dan Menimbulkan Penyakit

sarapan membuat naik berat badan

Pada saat kita TIDUR, tubuh kita akan menerapkan proses ASIMILASI (perbaikan berkenaan dg metabolisme tubuh)  yang banyak menggunakan gula darah.
Proses ini dimulai pukul 09.00 malam setiap hari.

Sehingga tubuh berada di kondisi yang bagus saat pagi hari.
Dan di saat pagi hari segala sesuatu yg kita masukkan kedalam mulut sangat berpengaruh ..

salah2 makanan yg dimasukkan bisa menyebabkan :

  1. makin gemuk
  2. bertambahnya penyakit
  3. ngantuk

atau

  1. bisa untuk mempertahankan berat badan
  2. bisa menjadi lebih sehat
  3. bahkan bisa berhasil turun berat badan yang sehat

MARI KITA SIMAK SEBAB TERBESAR YANG MEMBUAT KITA TERJERUMUS DALAM KATEGORI 1-2 DI ATAS:

PERTAMA: MELEWATKAN SARAPAN

Sistem tubuh akan rusak! Kenaikan berat badan meningkat, dan jika Anda memiliki tantangan kesehatan, sulit untuk mendapatkan nilai kesehatan karena sistem tubuh yang sangat lemah. Bayangkan, Anda membawa mobil yang oli mesinnya berada di ujung jari, tetapi Anda dipaksa untuk merapikan 120 km per jam.

AKIBAT TIDAK SARAPAN PAGI:
– Berat badan naik.
– penuaan cepat dari usia asalnya.
– kreativitas akan berkurang.
– nafsu makan meningkat.
– pembakaran lebih rendah (metabolisme)
– wajah akan terlihat kusam, terutama di bawah mata.
– Itu tidak akan bisa mengendalikan diet

KEDUA : SARAPAN DENGAN TINGGI GULA TINGGI LEMAK

Gula darah akan terus naik ke tingkat yang sangat tinggi dan dalam waktu 2-3 jam, gula akan perlahan berfluktuasi.

Situasi ini membuat kita kembali lapar. Tidak sampai waktu makan siang, kita sudah memasukkan kalori dengan cemilan, karena gorengan tinggi lemak dan gula sehingga gula kembali naik dan ketika makan siang nafsu makan kita besar.

Tentu saja, dengan pola makan seperti ini akan menyebabkan kita susah untuk turun berat badan.

KETIGA : AKIBAT SARAPAN DENGAN TINGGI KARBOHIDRAT

  • Lebih cepat gemuk
  • badan terasa lesu.
  • nafsu makan menjadi lebih meningkat.
  • sulit untuk mengontrol berat badan.
  • Jika situasi ini berlangsung selama beberapa tahun terus menerus, makanan yg memiliki kandungan gula yg tinggi, akan mengakibatkan kadar gula akan berada pada tingkat tinggi dalam tubuh.
    Tahu konsekuensinya … DIABETES TYPE 2!

Konsultasi Pengelolaan Berat Badan dan Kesehatan dengan Konsultan Nutrisi yang Resmi dari Herbalife:

Whatsapp: 0899 6666 330 / PUTRI

Tinggalkan Balasan